膝は痛くないのに「カクッ？」不安定さの正体

「痛くないのに、なぜかカクカク…」

歩くと膝がカクッとしたり、力が抜けるような不安定感を感じる…

痛みはないけど違和感が気になる膝、実はよくあるご相談です。

膝がカクカクする原因は？

膝の違和感は、関節だけでなく筋肉や身体のバランスが関係していることがあります。

• 太ももやふくらはぎの筋力低下
• 膝まわりの筋肉の硬さ
• 股関節・足首の動きの悪さ
• 姿勢や歩き方のクセ

痛みがなくても、膝がうまく支えられていない状態です。

放置すると「ドキッ」とすることも

違和感をそのままにしていると、

• 膝の痛みが出てくる
• 階段や立ち上がりがつらくなる
• 転倒しやすくなる

など、症状が進む可能性があります。

整骨院で「カクッ膝」をケア

当整骨院では、膝だけでなく身体全体のバランスを見ながら施術します。

• 膝まわりの筋肉調整
• 股関節・足首の動き改善
• 歩き方・姿勢のチェック
• 自宅でできる簡単セルフケア指導

「痛くないから大丈夫？」は危険信号

膝のカクカク感や不安定さは、

早めにケアするほど悪化を防ぎやすい症状です。

気になる違和感は我慢せず、ぜひご相談ください☘️