腰部脊柱管狭窄症とは？原因・症状・姿勢との関係

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは☀️

埼玉県にある『モア整骨院 吉川院 吉川美南院』です☘️

腰部脊柱管狭窄症とは、神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されることで足のしびれや痛みが出る疾患です。

加齢による椎間板の変性や骨の変形に加え、**姿勢不良（反り腰・猫背）**も悪化要因の一つです。

脊柱管狭窄症の主な症状

・長く歩くと足がしびれる

・休むと楽になる（間欠性跛行）

・前かがみで症状が軽減する

・お尻〜太もも〜ふくらはぎにかけての痛み

背筋を反らす姿勢では脊柱管が狭くなりやすく、

反り腰や立ち姿勢の崩れが神経への負担を強めることがあります。

姿勢と脊柱管狭窄症の関係

長年の不良姿勢により、

・骨盤の前傾

・腰椎の過伸展（反り腰）

・股関節の硬さ

が起こると、腰部への圧迫ストレスが増加します。

その結果、脊柱管狭窄症の症状が強く出るケースがあります。

整骨院での改善アプローチ

当院では脊柱管狭窄症に対し、

・骨盤・腰椎の可動性改善

・姿勢バランスの調整

・体幹・臀部の筋機能改善

・歩行指導

を行い、神経への負担軽減を目指します。

脊柱管狭窄症は「年齢のせい」と放置せず、

姿勢から見直すことが改善の第一歩です☘️