慢性的な首・肩の痛みが続く本当の原因とは？

こんにちは☀️

埼玉県にある『モア整骨院 吉川院 吉川美南院』です☘️

「マッサージしてもすぐ戻る…」

「ずっと首や肩が重い…」

そんな慢性的な首・肩の痛みには、明確な原因があります。

姿勢の乱れが負担を増やす

スマホやデスクワークによって、頭が前に出る「ストレートネック」や猫背姿勢になっていませんか？

本来、頭は体の真上に乗ることで負担が分散されますが、姿勢が崩れると首や肩の筋肉に常に負担がかかり続けます。

これが、筋肉の緊張→血流低下→痛みの慢性化につながります。

インナーマッスルの低下が根本原因

もう一つ見逃せないのが、体を支えるインナーマッスル（深層筋）の低下です。

インナーが弱いと正しい姿勢を維持できず、

・すぐに姿勢が崩れる

・同じ場所に負担が集中する

結果として、首や肩の痛みが「治らない状態」になります。

一時的なケアでは改善しない理由

マッサージやその場しのぎのケアだけでは、

・筋肉をほぐすだけ

・原因である姿勢や筋力はそのまま

つまり、痛みの根本改善にはつながりません。

当院での改善アプローチ

当院では、

・姿勢分析による原因特定

・骨格バランスの調整

・インナーマッスル強化

を組み合わせ、再発しにくい身体づくりを目指します。

首・肩の痛みを繰り返さないために

慢性的な痛みは「結果」であり、「原因」は別にあります。

その場しのぎではなく、

姿勢 × 筋力から見直すことが改善のカギです。

首や肩の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください☘️