【またやった…を終わらせる】繰り返すぎっくり腰の本当の原因】

こんにちは☀️

埼玉県にある『モア整骨院 吉川院 吉川美南院』です☘️

「またやってしまった…」

そんな風に、ぎっくり腰を何度も繰り返していませんか？

ぎっくり腰は一度きりの“突発的なケガ”と思われがちですが、実は繰り返す人には明確な原因があります。

■ なぜ繰り返すのか？

主な原因はこの3つです。

① 骨盤や背骨の歪み

体のバランスが崩れていると、一部の筋肉や関節に負担が集中しやすくなります。

② インナーマッスルの低下

腰を支える深層筋が弱いと、ちょっとした動作でも腰に大きな負担がかかります。

③ 日常のクセ（姿勢・動き）

長時間の座り姿勢や中腰動作など、日々の積み重ねが再発リスクを高めます。

■ 痛みが引いた＝治ったではない

ぎっくり腰は、痛みが落ち着いても根本原因が残っているケースがほとんどです。

そのまま放置すると、再発の間隔はどんどん短くなってしまいます。

■ 整骨院でできること

当院では、単に痛みを取るだけでなく、

・骨盤や姿勢の調整

・筋肉バランスの改善

・再発予防のためのセルフケア指導

までしっかりサポートします。

■ 繰り返さない身体へ

ぎっくり腰は“クセになるもの”ではなく、

正しくケアすれば防げる症状です。

「何度も繰り返している…」という方こそ、

今のうちにしっかりと身体を見直しましょう。

お気軽にご相談ください☘️