足首の捻挫放置していませんか？？

こんにちは🍀

埼玉県吉川市にあります　モア整骨院　吉川院　吉川美南院です！

学生の方でも夏休みに入り、また暑さも強くなりこの時期こそ怪我のリスクが上がります！

特にスポーツをされる方に出る怪我が

【足首の捻挫】になります！

足首の捻挫でも受傷する場面によって痛みが出る場所が異なります！！

特に足首の捻挫で多いのが【内返し捻挫】（内反捻挫）です！

 

 

 

 

 

 

 

 

内返し捻挫とは、、、

足首が内側にひねり足首の外側の靭帯を痛めることです！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

受傷直後はまずはアイシングをして炎症を早く止め、安静にしましょう！

また患部を圧迫し、なるべく心臓よりも高い位置で上げていきましょう！

血液が下に溜まりやすく痛みがなくてもむくみが出やすくなります！！

捻挫は軽くても治療をしていかないと繰り返し起こりやすくます！

放置してしまうと関連して腰の痛み、骨盤の歪みでの身体の不調が出やすくなります！！

当院では

・超音波治療

患部に微弱な刺激を与え腫れや靭帯の修復を早めます。

・ハイボルト

電気刺激で痛みを抑えつつ、捻挫に対してのプログラムで治癒能力を高めます！

・指圧

内返し捻挫で靭帯はもちろん急な外力で筋肉も痛めているため周りに筋緊張を取り痛みの改善、可動域の改善をしていきます！！

スポーツ時の痛みは疲労によるパフォーマンス不足での怪我も起こりやすくなります！！

運動パフォーマンス上げたい！！

怪我の無い身体を作りたい方も大歓迎です！！

当院でのご予約はお電話やネット予約、LINEでも承っておりますのでお気軽にご相談ください。