ギックリ腰・寝違えには注意！！

こんにちは！！

埼玉県吉川市にあります　モア整骨院　吉川院　吉川美南院です🍀

季節の変わり目や寒暖差で身体の不調、痛み出ていませんか？？

そこで出やすいのがギックリ腰、寝違えになります！！

ギックリ腰は仕事や家事での疲労によって急な腰の痛みが出る症状です！

・重い荷物を持つとき

・朝起きるとき

・しゃがむとき

などに起きやすいです！

寝違えは本来であれば寝ている時に寝返りを打つべきですが、その時の疲労度合いや泥酔状態になると変な体勢で筋肉が固定されてしまい、筋肉を痛めてしまう症状です！！

【程度がひどくないから様子を見ていこう💦】【すぐ治ったからいいや💦】などでしっかりケアをしていかないと慢性化や繰り返し起きやすくなります！！

繰り返し起きやすくなる状態としては疲労度や普段の姿勢の状態になります！！

普段の身体の負担から起きやすいので、少しでも違和感、つらさございましたら当院にお問い合わせください！！