坐骨神経痛について

こんにちは！

埼玉県吉川市にある『モア整骨院　吉川院　吉川美南院』です。

今回は『坐骨神経痛』についてご説明させて頂きます。

まず坐骨神経というのは腰、お尻から足にかけて流れている人体で最も太い神経のことです。そこに痛み、ピリピリするようなしびれが出ることを坐骨神経痛と言います。

原因としては

・骨盤の歪みで筋肉が神経を圧迫している

・長時間立っている、座っている時の姿勢の悪さ

・身体を支えるインナーマッスル（腸腰筋）の筋力低下

などがあげられます！

それに対して坐骨神経痛の対策としては

姿勢改善、インナーマッスルの強化も重要ですが、ご自身でのストレッチも重要になります。

①お尻のストレッチ

②太もも裏のストレッチ

③ふくらはぎのストレッチ

こういったストレッチをして柔軟性を出すことも大切になります。

こういった症状の方でも当院で治療できますのでお気軽にご来院ください！