インナーマッスルの重要性

こんにちは！

吉川市にあります『モア整骨院　吉川本院　吉川美南院』です！

本日は以前にもお伝えしたことはありますが、改めてお伝えさせていただきます！

最近ではメディアなどでも、度々目にしたり耳にしたりする機会も増えたと思います。

当院で特に重要視しているのが、【腸腰筋】と呼ばれる筋肉です！

こちらが低下することにより

・骨盤を支えることができずに、ズレやすくなる

・それにより、猫背やスマホネックになってしまう

・猫背になることで、呼吸が浅くなり、集中力の低下や睡眠の質低下に繋がります。

・腸腰筋の低下により、歩行時にすり足になってしまい、転倒による怪我にもつながります。

ということが可能性として考えられます！

自分もそうかもしれないと思い当たる方は、当院までお気軽にお問い合わせください！

当院では簡単に鍛えられるメニューもご用意しております！