睡眠の質

こんにちは！

埼玉県吉川市にあります【モア整骨院　吉川院　吉川美南院】です！

最近すごく話題によく耳にする【睡眠の質】

思い浮かぶのはヤ〇ル〇1000、最近はカル〇スもCMしていますね。

モア整骨院の考える睡眠の質低下のサインは

・朝起きると腰や肩が痛い

・朝起きてすぐに動けない

・横向きしか眠れない

といった悩みを持たれてる方は、睡眠の質が下がっているなと感じます。

どういうことかといいますと

寝ている時の姿勢が悪くなっている。

決まった姿勢でしか眠れていない

ということになります。

その原因も解決方法もモア整骨院ではご用意してます！

もし当てはまるようでしたら、いつでもご相談ください！