スマホの使いすぎで手首が…

こんにちは☀️

埼玉県吉川市にあります『モア整骨院  吉川院  吉川美南院』です☘️

皆さん物を掴む時、手を使う時、スマホの操作をする際に手首が痛いと感じる事はありますか？

もしかしたら「腱鞘炎」の症状かもしれません！

最近は仕事柄や趣味ではなく「スマートフォン」が便利すぎて、長時間の操作で親指の使い過ぎによる腱鞘炎が増えています‼️

なぜ起こるのか？

そもそも「腱鞘」には手や指を使って腱が動くたびにストレスがかかります。これが、継続的または断続的に行われると腱や腱鞘に微細な損傷が起こります。

その微細な損傷が起こると修復しようとしますが、その修復過程で腱が一時的に細胞の膜を帯び太くなります。

しかし、スマホを多用する方は、この修復過程の際にも腱や腱鞘に微細な損傷を繰り返し与え、さらに損傷がひどくなります。

そうなると腱自体が段々と太くなり、腱鞘に与えるストレスが増大し、慢性的な手首の痛み「腱鞘炎」を引き起こすのです。

手は毎日使われるので慢性化して症状が酷くなると治るまで長期間かかる事も😢少しでも手首が痛い、動きが悪いと感じていたらご相談下さい。