シンスプリントについて

こんにちは！

埼玉県吉川市にあります【モア整骨院　吉川本院　吉川美南院】です🍀

本日は運動してる学生に多く見られる『シンスプリント』についてお伝えしていきます。

シンスプリントとはスポーツ障害の一種で、脛骨（すねの骨）の周りの骨膜が炎症を起こした状態です。

脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれます。

運動時や運動後に脛の内側中央から下3分の1にズキズキとした痛みを生じます。

基本的には使い過ぎによるもので、中・長距離ランナー、サッカー、バスケット選手に多くみられます。

発生要因として

【内的要因】

オーバートレーニング

負担のかかりやすいランニングフォーム

衝撃を受けやすい足の形

（偏平足・回内側・外反母趾・浮指）

筋肉の柔軟性低下

があります。

モア整骨院では、内的要因にしっかりと向き合いながら1日でも早い競技復帰を目指して選手のサポートをさせて頂いております。

心当たりのある方はお気軽にご相談ください。