インナーマッスルの重要性について

こんにちは🌞埼玉県吉川市にある「モア整骨院　本院　美南院」です🍀

本日は「インナーマッスル」の重要性についてです！

最近ではインナーマッスルという言葉を耳にする機会が増えている方多いのではないでしょうか？

そこでインナーマッスルとは？何のために必要なのか？ということをお話しさせて頂きます！

まずインナーマッスルとは身体の奥深くにある筋肉のことで、身体の中で唯一、「上半身と下半身を繋いでいる筋肉」です💪

＜インナーマッスルの重要性について＞

・正しい姿勢を保つために支えている筋肉

・腰痛予防や反り腰を改善することができる

・便秘解消や尿漏れの改善をすることができる

・基礎代謝が上がり、体質の改善やポッコリお腹の改善にも役立つことができる

など様々な効果があります！！

モア整骨院では25分間寝たままでインナーマッスルを鍛えることができます！

楽して鍛えることが出来るので運動が苦手な方にもオススメです✨

繰り返すお身体の痛みや健康な身体を維持していくためにモア整骨院でインナーマッスルを鍛えていきましょう！

気になる方はお気軽にご相談ください🍀