呼吸のしづらさについて！

おはようございます！

埼玉県吉川市の『モア整骨院  吉川院  吉川美南院』です！☘️

皆さんは呼吸が浅くなっているな…と実感される事はありませんか？

・日常生活で緊張する場面が多い方

・携帯やパソコンの使いすぎにより猫背姿勢になっている方

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精神的な緊張は、知らず知らずの内に身体も緊張状態になり、肩周りや全身の力が抜けなくなってしまいます！

また、猫背姿勢になることで肺が圧迫され、うまく酸素が取り込めなくなってしまいます！

その結果、身体が疲れやすくなったり、息苦しさを感じる方も多くいらっしゃいます！

また、頭へ酸素も運ばれなくなり、イライラや集中力が続かないなども起こってきます！

心当たりのある方は、時間が少し空いたときや寝る前など、ゆっくりと深呼吸をしてみましょう！

モア整骨院では、その様なお悩みに対して、姿勢の治療も行っていますので、お気軽にご相談ください！