インナーマッスルについて！

こんにちは！！

埼玉県吉川市の『モア整骨院　吉川院    吉川美南院』です！

皆さん、インナーマッスルをご存じでしょうか？

最近、テレビでも耳にする機会もある方もいらっしゃるかと思いますが、本日はインナーマッスルについてご紹介していきます！

インナーマッスルとは、身体の奥に位置する深層筋の事をいい、体幹部、股関節、肩関節など、身体の中心部に多く存在します！

そのインナーマッスルの中でも、唯一、上半身と下半身を繋ぐ筋肉が『大腰筋』という筋肉になります！

骨盤や脊柱、股関節周辺を正しい位置で安定させたり、身体の動きをサポートしたりするなど、様々な働きがあります！

身体の痛みは勿論、猫背姿勢や反り腰、基礎代謝の低下など、身体の不調の根本はインナーマッスルの低下にあります！

≪インナーマッスルを鍛えるメリット≫

1. 腰痛など身体の痛みや疲労感が減る
2. 猫背や反り腰が改善され、姿勢が安定する
3. 基礎代謝がアップする
4. 便秘などの内臓のトラブルが減る

など、他にもたくさんの良い影響が体には起こります！

モア整骨院では、そんなインナーマッスルを効率良く刺激を入れることができるトレーニング機器を導入しております！

さらに、筋肉の硬さは姿勢の影響を受けているので、同時に骨格の矯正も行います！

お身体の状態に合わせて最善の施術を提供させていただきます！

長年、痛みを抱えている方も、興味のある方はモア整骨院までお問い合わせください！