インナーマッスルの重要性💪🏻

こんにちは🌞

埼玉県吉川市にある『モア整骨院 吉川院 吉川美南院』です☘️

本日は一度は耳にしたことがある、『インナーマッスル』についてお話しさせて頂きます！

インナーマッスルとは身体の深部にある筋肉で、特に腹筋の奥深くにあるインナーマッスル(大腰筋)はさまざまな面で重要な役割をしています‼️

1番は骨盤を支える役割です！

インナーマッスルを鍛えることで歪んでいた骨盤が正しい位置に戻ります！

正しい位置に骨盤が戻ることで、内臓も正しい位置に戻るので特に女性の方でお悩みの多い『便秘の解消』も改善できます✨

また、インナーマッスルがしっかり鍛えられていると、

・正しい姿勢を保つことができる

・腰痛予防

・つまづきにくくなる

・ふらつきが減る

・頻尿や尿もれが改善される

インナーマッスルはなかなか自分では鍛えづらい部分でもあるので、是非モア整骨院で鍛えていきませんか？😃💪🏻✨

モア整骨院では電気の刺激で25分間インナーマッスルを鍛えるメニューがございます！

運動が苦手な方でも受けていただけます！

気になる方はお気軽にご相談ください！