ギックリ腰にお気を付けください！

こんにちは！

埼玉県吉川市にあります「モア整骨院　吉川院　吉川美南院」です！

今回はギックリ腰についてご説明させていただきます。

ギックリ腰とは、、、

正式には急性腰痛症・腰椎捻挫症といい、突発的に症状が起きるのが特徴です。

この様な体勢が多い方は特に要注意です！！

・重たいものを持ち上げる、運ぶ動作が多い方。

・体をねじる動作

・急な前かがみ姿勢や身体の方向を変えるとき

ほかにもいろんな場面で急に痛みが走ることがあります。

原因として、筋肉の疲労・運動不足・姿勢のゆがみがあげられます！

もしギックリ腰になってしまったら！

①痛めたところを冷やす

→ギックリ腰の症状として痛めたところに炎症反応が起きます。炎症反応をいち早く止めることで痛みを早く取ることができます。

②無理な動きはしない

→症状の度合によりますが、無理な動きをしてしまうと悪化をする恐れがあるのでなるべく1日2日はなるべく安静にしましょう！

③早期に治療する

→ギックリ腰はすぐに痛みは引きやすいですが繰り返し起きやすいので、放置せずしっかり治療していきましょう。

モア整骨院ではギックリ腰の痛みの改善はもちろん、また痛めないように身体の根本治療もさせていただくこともできますので、何かございましたらお気軽にご相談ください！